坚持跳绳3个月以后 你的身体和精神状态会发生什么变化?


(我家白板记录的跳绳日志)

记得好像是11月23日开始跳绳,到今天正好3个月了。

自己鼓掌恭喜自己一下!

简单聊聊3个月的跳绳以后,对我有哪些改变和体验?

继续阅读“坚持跳绳3个月以后 你的身体和精神状态会发生什么变化?”

坚持跳绳6周了 – 谈谈关于跳绳的事情 (方法 场地 器具 经验 等等)


(截图来自我喜欢的一个Youtube频道:Jump Rope Dudes)

从11月23日起,我开始了跳绳。

上个月还特地写了个帖子 – 我开始并爱上了跳绳

到目前为止,我已经坚持跳绳整整6周了,下面就简单聊一聊这段时间的经验和体会。 继续阅读“坚持跳绳6周了 – 谈谈关于跳绳的事情 (方法 场地 器具 经验 等等)”

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