(我家白板记录的跳绳日志)
记得好像是11月23日开始跳绳，到今天正好3个月了。
自己鼓掌恭喜自己一下！
简单聊聊3个月的跳绳以后，对我有哪些改变和体验？
坚持跳绳3个月以后 你的身体和精神状态会发生什么变化？
标签： 跳绳
坚持跳绳6周了 – 谈谈关于跳绳的事情 (方法 场地 器具 经验 等等)
(截图来自我喜欢的一个Youtube频道：Jump Rope Dudes)
从11月23日起，我开始了跳绳。
上个月还特地写了个帖子 – 我开始并爱上了跳绳
到目前为止，我已经坚持跳绳整整6周了，下面就简单聊一聊这段时间的经验和体会。 继续阅读“坚持跳绳6周了 – 谈谈关于跳绳的事情 (方法 场地 器具 经验 等等)”
