坚持跳绳3个月以后 你的身体和精神状态会发生什么变化？ (我家白板记录的跳绳日志) 记得好像是11月23日开始跳绳，到今天正好3个月了。 自己鼓掌恭喜自己一下！ 简单聊聊3个月的跳绳以后，对我有哪些改变和体验？ 继续阅读“坚持跳绳3个月以后 你的身体和精神状态会发生什么变化？”
