重拾对网球的热情，打网球时会让你忘记一切进入当下

最近一段时间由于发现了UTR以后，我突然又重新对网球这个运动重新燃起了强烈的兴趣。

通过打了两三场比赛后我意识到，虽然打了好几年的网球，但我的网球真的有很多很多地方需要提高。

大部分业余网球爱好者，从来或者很少打比赛，对他们来说，网球就是个很好的有氧运动，跟家人朋友到场上拉一拉球，即运动又可能再社交一下。

当然这也并没有什么不好。每个人参与运动的目的不同，有些人为了健身，有些人为了减肥，有些人为了社交，等等。

但网球这个运动，还有个很吸引人的地方，就是它的竞赛特性。

走到网球场上，隔网相望对面是自己的对手，一场网球比赛是两个人之间的技术，体能，脑力和心理的全方位对抗和较量。

我发现自己喜欢这种挑战。正如我平时喜欢打游戏，在RPG游戏里面，主角通常一开始都是小弱鸡，然后通过不断地练功升级打怪，慢慢成长变得强大。网球由于有了等级分制度，每个人都可以通过训练加比赛，来提升自己的水平，从而提高自己的等级分，这也是一种自我成长。

学习任何东西，其实最爽的事情并不是“学会”，而是“学习并成长的过程”，在这个过程中不断学习并且发现自己在不断进步这种感觉是最令人着迷的事情。

而且像学网球这种东西，其实并没有“学会”这一说，别说我这种低水平业余爱好者了，哪怕是职业球员，都一直在练习，比赛，并且不断进步，争取赢下更多比赛，提高自己的排名，甚至你即使打到排名世界第一，还是需要每天刻苦训练，否则很快就被赶超。所以，网球是个永远可以进步，可以终身学习的东西。

我发现一旦打起比赛来，自己在网球上有太多地方需要改进了，发球，正手，中场，网前，脚步，体能，比赛策略，等等等等，几乎所有方面。

但饭要一口一口吃，改进和提高必定是个漫长的过程。我最近主要就是在研究并改进自己的正手击球。我估计没有好几个月可能无法把我已经打了好多年的正手动作改过来。

说老实话我的正手其实也不算太糟糕，属于马马虎虎的水平。但是一看自己打球的视频就发现问题了，我的正手击球通常比较晚，导致身体比较后仰，而且下蹲不够，所以打不出力量。

自己脑子里想象自己打球的样子，和自己实际打球的样子，肯定是不一样的。我相信绝大部分业余网球爱好者不会去给自己录视频，因为我打网球也好几年了，去过不少球场，跟不少人打过球，几乎没有看到过有人在场上给自己录视频的。

当你看到自己实际的打球样子的时候，我敢保证它肯定跟你脑子里想像的不一样。而且绝大部分情况下，你会觉得自己打球很丑。

我们喜欢网球的人，大部分应该都会喜欢看比赛。我们模仿大牌球星的动作，而且自以为自己的动作跟他们差不多。而实际上，真的会差很远很远。

如果你不信的话，很简单，自己打球的时候，录个视频看一看，最好是慢动作，你就知道自己打球的样子有多难看了。

所以，要改进自己的技术和动作，录视频是第一步，你会发现问题和差距，然后加以改进。

打网球的频率方面，最近也有了惊人的提升。我从以前平均每周打一次球，只是和老婆2个人拉拉球，增加到最近2周每周打4-5次球，其中包括比赛，练习，等等。

我喜欢网球还有一点，就是在打网球的时候，你会忘记一切，只有网球，你脑子里唯一专注的就是怎么把球打好 – 这个球飞过来了，要迅速在脑子里判断它的高度，速度，旋转，并且跑到合适的地点，用一个合适的方法把它打回去。

不是现在很流行说“心流”和“活在当下”吗？

在打网球的时候，你就是真正活在当下，比赛打得投入时也会进入心流，只有网球和你自己的身体和动作，脑子里没有任何其他的东西，网球场之外的任何东西都不存在了，时间也不存在了，没有烦恼，没有无聊，没有手机，没有过去，没有未来，甚至可以连对手都没有。

只有现在，只有球，和你自己。

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