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今天早上又和老婆一起去打网球了，以前一般我们就是随便拉拉球，但今天试了试一个网上看来的drill。

我做attacker，我这边打全场，而且只能打对方的半场，并且要尽量每个球都打进攻；她做defender，只需要守半边场，只要把球回过场就行，可以回我这边的全场。

这个drill可以训练attacker的全场进攻能力，也可以训练defender的防守能力，今天试了打了20分钟左右，我觉得挺好的，以后可以每次去打球都练一下。

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