自从年初从国内度假回来以后，已经看了几次GP了。其实也没啥重要的事情，就是让GP开了几次验血单子，想去验一下胆固醇。
我最近几年验过几次血，胆固醇一直满高的，看了看我手上的验血报告，我在18年，22年，23年，胆固醇分别是 7.0, 5.9, 6.2，正常范围应该是 小于 < 5.5，以前几次验血以后，GP都说指数有点偏高，问题不是很大，但如果再高就要吃药了。
因为我自己最近几年自己感觉身体还挺健康的，体重也在正常范围，也不肥胖，也从来没有高血压啥的，所以这几年也就没把这个事情当回事，从来没有重视过这个问题。
但去年年底，回上海的时候，顺便去做了一次比较全面的体检，不做不知道，一做吓一跳！
我的总胆固醇指数竟然高达8.1，低密度LDL胆固醇也蛮高的，好像有5.3，大大的超标了。
究其原因嘛，肯定就是回国以后管不住嘴，乱七八糟东西吃得太多。外面的食物基本上都是重油重盐的，肯定不健康。
问题是，一般一年也就回国一次，国内那么多好吃的美食，实在忍不住不吃呀。
反正每次回国一趟，总是要吃胖几斤回来。
我看了一些网上的视频，说是胆固醇高有很多危害，容易引起心血管疾病，造成动脉硬化和斑块啥的，有点吓人。。。
所以回悉尼以后，立刻恢复原来的生活习惯，基本上每顿饭都在家里吃，比较健康，再加上规律的运动，我竟然这次短短的2个月体重就下降了5公斤左右。
我现在的BMI也恢复正常，大概在22这样，属于不胖不瘦，在上海的时候BMI要超过24了，属于有点超过正常范围了。
反正后来过了一段时间，我觉得自己大概胆固醇应该降下来不少，于是就去找GP去验了一次血，结果验下来胆固醇还是有6.3，LDL还有4.4，都是偏高的。
我问GP，要不要吃药？他模棱两可地说：如果你想吃也可以。
我说，要不吃一段时间试试看？他就给我开了一种他汀类的药，英文名字很长不记得了。
然后我就每天吃一粒，吃了2瓶，每瓶30粒，一共吃了2个月。
2个月以后，我想去看看是不是胆固醇降下来了，于是前几天又去找了一次GP，再验了一次血。
这次果然数值大大下降了，总胆固醇才3.8 (正常范围 3.9-5.2)，LDL才1.8 (正常范围1.5-3.4)。
所以吃药是很管用的，立竿见影，我的胆固醇明显下降了很多。
但问题是，我不是很想长期服药来控制胆固醇。
虽然我在网上看了不少科普文章和视频，都说长期吃这类他汀类药物，副作用极小，但每天要记着吃药总是有点麻烦，再说了，我想，是药三分毒，能不吃最好还是不吃。
我问医生，能不能停药? 他说: 你停3个月，再来测一次血看看。
所以，我现在就停药了，想保持现在的饮食和生活习惯，过2-3个月再去验一次血看看怎么样。
医生说，你看起来没有肥胖啥的，但是人上了年纪以后本来胆固醇就会偏高一点的，有时候跟基因也有关系，要是能够维持在胆固醇6.5一下，也可以不用吃药。
OK，那就2-3个月以后，再看吧，希望不会反弹到很高。年纪越来越大了，虽然我心里感觉自己还只有30几，但事实上已经不再是小伙子了，要开始多注意健康了呀，有健康的身体下半辈子才能继续好好的过躺平生活，吃吃喝喝到处玩呀。