安迪龙的Blog

最近不知道什么时候开始，我开始练习冥想了。

并没有一个严格的计划，只是想到了就会去冥想一会儿，最近大概至少每1-2天会冥想一次。

有时候会是早上醒来的时候的第一件事情，还躺在床上，也有时候是下午，或者晚上，在家里找一个空房间坐在椅子或地上，也有时候是晚上睡觉之前，边冥想就边睡着了。

最近学校又放假了，我上网看看最近在放什么电影，突然被我看到最近在重新放映阿凡达 (Avatar)，于是很想去重新看一遍。

记得第一次看阿凡达还是在上海，2009年的时候，真的是非常惊艳的一部电影。我记得好看到我当时看了一遍不过瘾，又去看了一遍。

然后在后来的几年里，我肯定还看过不止一遍，当然不是在电影院，而是在电视里看的碟片，或是电脑里看的网络版本。

最近看了这本书《认知觉醒》，觉得挺不错的，值得推荐。

有时候看一本书，里边有1-2个点打动我就足够了，这本书讲了很多东西，从人的大脑，到潜意识，再到人的专注力，学习力，等等很多方面。

但全书看完以后打动我的一个点是作者提到的一个“元认知”的概念，一个我以前隐隐约约想到过的模糊概念，但被作者一总结，我觉得很有道理，概念也变得清晰了。