(悉尼奥林匹克公园网球场)
前两天写了我发现了UTR(Universal Tennis Rating)这个东西，并且在悉尼也有不少UTR比赛。
于是我很兴奋地就去报了一个，在悉尼的奥林匹克公园的网球中心。
我报的是低级别组的，UTR1-5，高级别组是UTR4.5+。
昨天晚上打了第一场UTR比赛，并且以6-1，6-2的比分赢了，还是挺开心的。
大比分获胜的主要原因是我的对手是整组里面最弱的一个，UTR才1.xx，相当于是非常初级的水平。
虽然算是胜之不武，但对于多年不打单打比赛的我来说，还是挺好的一个熟悉比赛，提升信心的机会。
对手是个年轻小伙，跟我说他才打了一年多网球，但最近一直在打比赛。
对我来说，不太适应的有几点：晚上打球，陌生的场地而且是平时几乎不打的硬地场，很久没打过正式单打比赛。
对于昨晚的比赛有几个观察和体会
— 晚上打球视线会受到灯光影响，硬地场加上新球的弹跳很高很快
— 我一开始还是挺紧张的，但打了几个game以后，觉得对手并不厉害，也就放松了心态，可能对手也紧张，第1个set好像多拍回合很少，后来打到第2个set，双方明显多拍回合的分比较多一些
— 对手主要输在失误太多，发了不少双误，对拉的时候也有非常多的非受迫失误，对球的控制不太好，这个也是新手的通病
— 对手不善于上网，比较喜欢在底线对拉，正手打的很不错，有一定的力量和上旋，让我比较惊讶的是他的双手反手击球竟然也很不错，因为大部分业余选手的反手都会明显比正手弱很多
— 我自己其实也并没有打得特别好，得分主要就是靠对手失误，但是基本上贯彻了我在赛前制定的一些策略，并且保持了比较稳定的状态
— 由于最近“老年网球”打得多了，我的脚步很懒散，所以这次我在整场比赛中一直在提醒自己，脚步要不停动起来，要做分腿垫步
— 整场比赛我的发球双误有点多，我记得不是太清楚了，但感觉至少有5-6次，不是太满意，需要有机会多练习发球特别是二发
— 全场我上网好像只有4-5次，处理的并不太好，上网的得分大概一半一半，打飞了一个不是太难的高压，今后要加强这块的训练
— 单打比赛还是挺累人的，对体力要求比较高
赛前准备和策略
我在赛前几天搜了一些关于网球单打比赛策略的Youtube视频，看了几个，感觉还是挺有用的，基本上确定了自己的策略，就是保持稳定，减少失误，打high percentage tennis。
总的来说就是，要理解网球是一个Loser’s Game。
为啥这么说呢？
网球比赛不管是职业也好，业余也好，主要都是看谁的失误更少。谁的失误更少大多就能赢得比赛。
网球比赛有2个重要的指标，一个是Winner（制胜球），另一个是UE(Unforced Error，也就是非受迫失误）。
职业网球运动员打一场比赛，Winner/UE的比例大概是1:2左右，而业余选手的Winner/UE比例大概是1:4 – 1:5。
也就是说，特别是对业余选手来说，要打出Winner让对手失分是很难的，所以主要失分因素并不是对手打出Winner，而往往是自己的UE，即自己在非受迫的情况下主动失误。
所以最重要的事情就是减少自己主动失误。
我觉得这个Youtube视频：7 Singles Strategies (Win Your Next Tennis Match)，让我一下子对单打策略开窍了很多。
比较印象深刻的有：
— 发球：尽量要提高发球的成功率，低级别的业余选手反正也发不出ACE球，可以降低一发的速度提高发球进球率，尽量不要因为双误丢分
— 接发：同样，回发球不要失误，接发失误跟发球双误没有区别，都是直接第一拍就丢分，不要试图在接发的时候想法太多搞各种骚操作，把球稳稳的回到对方场地中间，尽量回深就可以了
— 对拉：双方相持时多打斜线，不要随意变线，把球打高，这样能保证最小的失误
— 上网：不要过度击球，截击的时候要把球打短
— 对手上网：看到对方上网时，回球不要试图避开对手，而是尝试打个稍低稍短的球，把球打到对手脚下，让对手失误或者哪怕回过来，也是一个质量不高的球，再试图穿越
— 其他就是一些站位的选择，那些我基本早就知道了
对于“对手上网”这个tip，完全改变了我以前的认知。似乎我以前从来没有想到过这么打，仔细想了以后觉得非常有道理。
以前对手上网我总是试图直接往两边打穿越，或是挑高球，总是就是想避开对手。但是往往就是对手还没到达网前，自己的球就先因为下网或出界失误了。
要知道业余低级别的人，绝大多数网前并不强，我见过太多的人完全不会上网，要不就是会打飞一些很容易的截击。
所以把球打回给上网的对手，我觉得真的是一个很好的策略。
这样做首先，保证自己不要失误，打一个难接的球回去，把难题扔给对手。其次，假设对手有一半的机会失误，另外一半的机会回过来，那么再根据情况决定怎么打，这样大大提高了在此种情况下的胜率。
小结
我应该会继续再去打一些比赛的。单打比赛还是很有意思的，是一场斗智斗勇斗力斗心态的运动。
我曾经很刻苦钻研过一段时间的网球，非常热爱。但最近几年对网球的热情降低了，一直是仅仅把它当作一种简单的有氧运动，几乎主要就跟老婆打一打拉拉球，不但没有什么提高，而且很可能反而退步了，因为养成了一些比较懒散的打球的坏习惯。
当要准备去打比赛以后，我最近几天一直在学习和思考。学习，思考和进步的过程，本身就是一件非常有意思的事情。
人在做这样一类的事情的时候 – 学习新的东西，并投入实践，感觉到自己的进步，会觉得非常有意思，会很投入。
好了，今天也写了不少了，以后如果在网球方面如果有更新再来分享吧。