一分钱没花,换了把新拍子

今天早上又和老婆一起去打网球了,以前一般我们就是随便拉拉球,但今天试了试一个网上看来的drill。

我做attacker,我这边打全场,而且只能打对方的半场,并且要尽量每个球都打进攻;她做defender,只需要守半边场,只要把球回过场就行,可以回我这边的全场。

这个drill可以训练attacker的全场进攻能力,也可以训练defender的防守能力,今天试了打了20分钟左右,我觉得挺好的,以后可以每次去打球都练一下。

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