我决定跟自己的“年龄羞耻感”说再见

在开始这篇文章之前,先想问大家一个问题:

你觉得中年的定义是什么?

或者换个说法:哪个年龄段你觉得算是中年人?

因为我自己今天就在想这个问题。要我自己说的话,我感觉35岁开始就算中年人了,然后可能一直延续到55岁?

也就是我觉得可能35岁以前算是青年,55岁以后算是老年了。

于是我去google了一下“中年人的定义”:

百度知道说:“中年人是指45岁至55岁区间的人。” 我觉得这个答案很扯,这个中年人年龄范围也太狭窄了吧?

Wikipedia说:“依照《牛津英语词典》的定义,中年是在45岁到65岁之间阶段:是介于青壮年和老年之间的阶段,约在45岁到65岁之间。” 这个答案,我觉得还行吧,感觉有点偏老。

我又问了ChatGPT,它说:“。。。大约在40岁到60岁之间。这是一个较为普遍的定义,但具体的范围可能会有所变化。” 我觉得这个答案还行。

不过Anyway,似乎目前所有的对中年人的定义,似乎都比我原来想象的要晚。大致就在40-60岁这样一个范围吧,这个东西可能永远也没有严格的定义。

最近会经常想到这个问题,可能是因为我自己很快很快就到“知天命”之年了。我今年49岁了,还有大约半年就满50了。

说老实话,越接近50,自己的内心越不愿意接受这个事实。因为感觉自己越来越老了,以前还能称自己为40几岁的中年人,如果50几岁,我感觉都有点不好意思叫自己中年人了,就算称不上老年人,但至少也该算是“中老年人”了吧。

所以我今天突然想到了去查一下中年人怎么定义。

现在平时开玩笑,我和老婆有时候都会以“老头子”,“老太婆”来互相调侃了。说明我们自己都已经觉得自己年纪不小了。

我不知道为什么,最近几年会感觉到有一种不知道哪里来的对自己年龄的羞耻感。

我不知道别人有没有跟我同样的做法。有时候遇到不认识的人问我年纪,我会说的比较模糊,或者故意说小几岁,一方面也是我的长相一直以来的确比实际年龄要小一点,我哪怕少说个5-6岁别人肯定看不出来。

人家肥胖的人不是有种说法叫 body-shame吗?我这个行为不知道算不算 age-shame,一种“年龄羞耻感”,或者年龄焦虑。

我其实没有深思过这个问题,但是现在仔细想来,我觉得应该是有一点age-shame的成分在。

现在的社会,特别是中国社会,拼命提倡“白幼瘦”,你去看各种社交媒体,基本上都是年轻人的天下,各种综艺节目,也基本上都是年轻人的天下。

哪怕是什么“浪姐”之类的节目(顺便说一下,我只是大概知道有这个节目,自己是从来不看国内综艺的),那些40-50岁的过气女明星,出来一个个都是要呈现所谓的“少女感”,打扮和举止恨不得都要比自己实际年龄小个20岁。

好像做中年人都很羞愧似的,自己明明已是中年人,越要打扮成少男少女。

好像变老,是一件可耻的事情。

可是谁又不变老呢?

我们每个人,从出生开始,就注定越变越老,直至最后每个人的终点 – 死亡。

现在哪怕年轻,以后也都会变老,这是一种自然的状态。

但从另外一方面说,除了年龄这个数字,我倒是真的并没有感觉自己有多老。

我觉得现在的自己,绝对比起以前年轻的自己,有了更有智慧的头脑,身材也没有走样,甚至于体能也说不定变得更好了。

由于最近几年经常运动,我可以随时拔脚就出去轻松跑个2-3公里毫无问题,还可以轻松做20个标准俯卧撑。我估计自己以前年轻的时候可能都不行,因为那时候天天坐办公室,几乎不做体育运动,还喜欢吃垃圾食品,每天还抽半包烟。

不过有点方面,身体的确开始走下坡路了,不如年轻的时候了,比如大概3-4年前,我就有了老花,现在读书写字看手机要戴老花镜,否则很小的字根本看不清。耳朵的听力也有了明显的退步。

写到这里,我突然想到,有一个朋友,跟我同样年龄,他配了一副很小很小的老花镜,他说,在外面的时候,有时候趁别人不注意的时候,拿出来戴一下,看完了马上可以藏起来,否则觉得很难为情。

其实这不就是一种“年龄羞耻感”吗?看来不止我自己一个人,有这种想法。

剖析自己的内心,是件痛苦的事情。

如果现在我为自己的年龄感到羞耻,那么我以后年纪越来越大,还会对我的身体,外貌,所有的一切感到羞耻,我也就会一直处于焦虑和不快乐的情绪当中。

但是只有直面自己的内心,才能做一个真实的自己,了解并接受正在慢慢变老的自己。最近几年,我也在一直学习如何不带任何面具地做自己

所以从今天开始,我要彻底跟我的“年龄羞耻感”说再见。

如果再有人问我的年龄,我就会不卑不亢的如实回答:我49岁,马上就50了。

如果再过10年,我会说:我60岁了。

没错,我就是我,真实的自己,没什么好羞耻的。

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