怎样不被你的手机“绑架”?

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自从智能手机发明以来,人类就“悲剧”了。

包括我。

我平时其实也不算是一个重度手机使用者,但是我最近发现我会在某些社交软件里沉迷,花费(read: 浪费)掉大量时间。

比如有时候微信跟人聊天,或者看公众号文章,不知不觉1个小时过去了。

有时候打开小红书这个app随便划一划,又不知不觉1个小时就过去了。

问题是,你问自己,这1个小时你看了些啥有用的东西?

似乎什么也没有。。。除了一些搞笑视频,美女照片,和鸡汤文章,什么也没得到。

恭喜你!你的生命又白白少了1小时。

我最近无意在小红书里发了几个帖子,并且得到大量关注,点赞,收藏,和关注,好像2天就收获了100多个粉丝吧。

所以我最近似乎更是沉迷其中,不可自拔了。

人就是这么一种可悲的动物。。。

我会时不时的掏出手机,看看又收到了几个赞,收获了几个粉丝。我估计我最近几天看小红书的频率,都有每天20-30次了,说不定都不止。

真的是很可怕,人就这样被手机支配了,绑架了。。。

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幸好,我还算是有点理智的人,经过这样2-3天以后,我觉得不太对,应该做些什么。

我知道我的iPhone上有个Screen Time的功能,可以查到每天手机的使用时间,包括每个App使用了多久。

我查看了一下,发现我过去几天,在小红书App上花的时间每天都要接近2小时。

不看不知道,一看吓一跳!

每天我除了睡觉,还剩16个小时,然后除了吃喝拉撒+锻炼洗澡,可能还剩12个小时,我竟然花那么多时间浪费在一个App里?

2个小时TMD干点啥不好?看书,写文章,做视频,学习点新知识,跟我家猫玩,出门开Uber挣点钱,都比看无聊的社交媒体有意义!

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于是我用ScreenTime设置App limit,限制小红书只能每天最多1小时。

我觉得1小时可能都太多了,先限制一下,以后看情况要不要减到半小时。

人都是不自觉的动物,必须要通过一些方法来限制自己。

然后我又发现,每次要去iPhone 的Settings,再找到Screen Time,查看自己的使用数据非常麻烦,有没有更简单一点的方法呢?

于是Google了一下找到了答案。

可以做到一键打开Screen Time,方法就是用IOS的一个比较新的功能Shortcuts。

Paste the URL and then tap the Plus button

详细方法就不写了,只要跟着下面链接里的这篇教程,一步一步做就好了,挺简单的。

https://www.howtogeek.com/657555/how-to-quickly-open-a-settings-page-using-shortcuts-on-iphone-and-ipad/

最后搞完以后,会在iPhone桌面上生成一个图标,直接一键可以打开Sceentime,非常方便。

Tap the shortcut to launch the settings page

其实学会了这招以后,还可以一键打开很多其他的东西,这就是Shortcuts的好处。

有兴趣的小伙伴可以自己去研究。

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好了,其实我本来只是发现了这个好用的方法,想来写一篇记录一下,没想到文章的开头写成了一个抱怨帖子,自己都没想到。

我发现写作其实也是一个挺有趣的事情,你本来想写一个东西,然后会写着写着,变成了另外一个东西,完全是开始写之前没有预料到的,有时候非常好玩。

就好像你本来只是想出门散个步,结果越走越远,无意中发现了个新的有趣的地方。

不管怎样,我觉得记录一下也挺好的,一方面是跟自己的心理对话的过程;另一方面,我总希望我分享的一些东西哪怕只有几个人看过,能够获得一些帮助,那也算没白写。

好了,小伙伴们,放下绑架你的手机,出门散个步吧,或许你像我一样,会无意发现一个新的地方。。。

 

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